Kas tunnete end veidralt stressis, näete kummaliselt eredaid unenägusid ja ärkate iga päev, et pole enam puhanud kui eelmine? Meie ka. Kui aga tunnete, et peate end lõdvaks laskma, ärge vaevuge oma joogamati järele sirutama - leidke selle asemel mõni vana fotoalbum. CEWE uus uurimus on leidnud, et britid leiavad, et vanadele fotodele tagasivaatamine on veelgi lõõgastavam kui mediteerimine.
Viimasel ajal on olnud palju sotsiaalmeedia suundumusi, mis keskenduvad vanade fotode jagamisele, olgu see siis foto teie kõige õnnelikumast mälust #MyHappyPhoto, tagasiminek teie 20ndatel aastatel # MeAt20 või esimene foto, mille teie ja teie partner koos tegite #OurFirstPhoto. Neile rõõmsatele mälestustele tagasi vaatamine on ideaalne tegevus, et tuletada meelde kõiki fantastilisi kogemusi, mida olete seni oma elus kogenud.
Kõik, mida fotograafid peavad kodus töötama
Ühendkuningriigi juhtiv käitumispsühholoog Jo Hemmings ütleb: "Aega võtmine oma kallitele mälestustele tagasi vaatamiseks võib olla meie heaolule tõeliselt kasulik, kuna see võib esile kutsuda positiivsuse ja õnne tunde. Seetõttu ja eriti sellistel aegadel nende hindamiseks ja tagasivaatamiseks peaks kuluma rohkem aega. "
CEWE Photoworldi jagatud postitus (@cewephotoworld)
Foto postitatud 22. aprillil 2022-2023 kell 6.01 PDT
Jo on jaganud oma viit parimat näpunäidet selle kohta, kuidas teie lemmikfotodele tagasi vaatamine võib teie heaolu suurendada ja stressi tundeid vähendada - pole enam imelikke unistusi!
• Uuringud näitavad, et kui inimesed vaatavad fotosid oma telefonis üle, ei põhjusta see mitte ainult esmaste ja positiivsete emotsioonide, näiteks rõõmu ja armastuse tundeid, vaid tugevdab ka meie mälu ja suhteid. Meie fotod tuletavad meile meelde inimesi, lemmikloomi, kohti ja tegevusi, mida me armastame, samuti aitavad meil minevikku meenutada. On näidatud, et see vähendab meie stressi ja parandab meeleolu ja üldist heaolu.
• Tagantjärele vaadates ja meenutades õnnelikke aegu ja erilisi hetki, tekib ‘emotsionaalne mull’ - justkui naastaksime automaatse vastuse korral selle hetke juurde, mida võime pildil näha. See ühineb meie laiemate mälestustega sellest sündmusest, mida me pole võib-olla pildistanud, ja transpordib meid tagasi õnnelikumasse kohta.
• Rumalate fotode üle naermisel vabanevad endorfiinid, meie keha loomulik stressimaandaja. Meie sõprade ja pereliikmete piltide nägemine meie ja nende elu olulistel hetkedel vähendab kortisooli ja adrenaliini, mis on ärevushäired.
• On näidatud, et meie kodukambrid, aknalauad, riiulid ja kapid, kus paljud meist oma aardega fotosid raamides eksponeerivad, on üks rahulikumaid kohti meie kodus. Selle põhjuseks on vahetu heaolutunne, mille saame oma lähedaste fotosid vaadates nende arengu eri etappides.
• Uuringud on näidanud ka seda, et kui kodus on „päris” fotosid, annab see regulaarselt psühholoogilist positiivset mõju, tuletades meile meelde „sotsiaalse sideme tugevdamist” - sisuliselt seda, mis ja kes on meile olulised.
Kui soovite oma meeleolu parandada ja leida ülim tagasipildi pilt, palub CEWE Ühendkuningriigi inimestel jagada pilti, mis paneb neid Instagramis hashtagiga #MyHappyPhoto naeratama. Samuti saate @cewephotoworld märgistada kuni neljapäevani, 30. aprillini. Seejärel valitakse viis osalejat CEWE fotoraamatu võitmiseks, mis võimaldab neil teha oma lemmikpiltidest fotoalbum.
Siit saate lisateavet #MyHappyPhoto konkursilt!
Parimad fotoraamatud aastal 2022-2023: looge veebis isikupärastatud pildialbum
Parimad digitaalsed fotoraamid aastal 2022-2023: kuvage oma pilte digitaalselt!
Parim fotode printimine veebis: parimad teenused kogu veebist
